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预防流感10大营养素,紫锥菊居首

2013-04-20 中国食品网 中食网 305 0

  在“非典”十周年之际,H7N9的突然出现让人类措手不及,如何预防流感无疑成为当下人们最关注的话题。近日,全美最大膳食补充剂公司知名品牌自然之宝的 营养 专家,联合国内外知名营养学家和医学界人士,根据往年全球预防流感营养素的市场数据,整理出3013年全球预防流感10大营养素排行榜,以帮助公众应对流感传播。

  NO.1紫锥菊——快速增强免疫力,抵御病毒

  紫锥菊被誉为西方的“板蓝根”,至今流行一百多年,是西方人常备的“抗生素”。它含有多种有效成分,如多糖、黄酮、挥发油等,这些化学物质有助于增强免疫系统功能,有效抵抗细菌、病毒的感染。紫锥菊可以提高巨噬细胞活性,使其对细菌、病毒或其它感染源甚至癌细胞的杀伤力大为增强;还可促进干扰素的产生,从而帮助人体对抗病毒袭击,如感冒和流感。

  自然之宝专家建议:流感、感冒、念珠球菌感染患者及免疫力低下者(创伤、腹泻)可尝试补充紫锥菊提取物。儿童可选用紫锥菊浆液。

 NO.2 VC(酯化C)——世界公认的抗感冒成分之一

  维生素C对人体的作用很大,目前最人们最常用的维生素之一。长期以来,营养专家普遍认为维生素C是一种最简便有效的提高免疫力的营养物质。科学研究表明,维生素C参与免疫蛋白的合成,促进白细胞和吞噬细胞的活力,有助于提高人体免疫力。而酯化C是一种更棒的维生素C,与普通维C高流失率相比,酯化C经过专利技术处理,可以24小时均匀缓慢释放,大幅提高吸收利用率,而且去除酸性,不会刺激肠胃 。

  自然之宝专家建议:免疫力欠佳者,工作繁忙、精神压力大者,吸烟 、喝酒的人士等应增加维生素C的摄取量。对于胃肠道功能较弱及免疫力欠佳人群,建议选用有专利技术的酯化C。

NO.3菌类多糖——激活免疫系统的助推器

  菌类中所含有的有效成分,最引人注目的是多糖。近些年来,很多国内外学者从不同的角度对其进行研究,发现菌类多糖具有安全性高、作用广的特点,在饮食和医疗行业被广泛应用。其对人体的作用总结起来,主要有以下几点:免疫调节作用、抗肿瘤作用、抗氧化作用等。

  自然之宝专家建议:经常用脑者应多吃些菌类食物,尤其是菌类多糖。高血压患者多吃菌类有助于降血压。

  NO.4螺旋藻——天然浓缩的营养库

  螺旋藻是绿色螺旋状的天然微藻,因其富含蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、多糖等多种有益于人体的微量营养而被世界卫生组织推荐为“21世纪人类最理想营养品”。科学研究证实,螺旋藻能够增强体质,保护胃肠道健康,预防贫血等。

  自然之宝专家建议:忙碌的公司白领、减肥人士或精神压力大、体力透支、贫血、营养状况不良、饮食不规律的人士补充螺旋藻可改善营养状况,增强体质;经常出差在外的人士可以选择螺旋藻作为最便捷的综合营养补充剂。

  NO.5益生菌——排除身体毒素,促进营养吸收,轻松抵御病毒。

  益生菌系是一种对动物有益的细菌,它们可直接作为食品添加剂服用,以维持肠道菌丛的平衡。益生菌的作用:(1)促进肠道消化系统健康(2)调节免疫功能(3)预防或改善腹泻。

  自然之宝专家建议:免疫/肠胃功能不佳者、经常腹泻者、乳糖不耐症者、经常便秘者补充益生菌可有效改善身体状况;喜食高脂肪食品者、血压高或血脂高者补充益生菌有助于控制血脂水平;平时少食牛奶或乳制品者可适当补充益生菌。

  NO.6乳清蛋白——好蛋白建造好身体

  乳清蛋白是母乳中含量最多的蛋白质,含有丰富的必需氨基酸,其组成最接近人体氨基酸模式,也是生物利用率最高的蛋白质。乳清蛋白中的乳铁蛋白能够帮助抗氧化,消灭或抑制细菌,促进正常细胞生长,提高免疫力。

  自然之宝专家建议:营养不良人士、术后恢复期病人、忙碌的公司白领、健美、运动爱好者、体弱多病者及中老年人士补充乳清蛋白粉将大有裨益。

 NO.7硒——适当补充硒元素,身体年轻又健康

  硒是重要的抗氧化和抗癌矿物质,医学普查结果表明,土壤含硒量高的地区,所在人群的癌症发病率明显比含硒量低的地区更低。临床试验结果表明,硒不仅能够抗氧化,减轻自由基对人体的损害,还能提高免疫力,保护心血管。

  自然之宝专家建议:经常饮酒者、胆固醇水平高者、脂肪摄入量高者、免疫功能不佳者应注意补充硒。

 NO.8蜂王浆——集多种作用于一身的高活性超级营养圣品

  蜂王浆是高蛋白,并含有维生素B类和乙酰胆碱等对人体有益的30余种营养物质。蜂王浆能改善人体营养,帮助增强免疫力。增强体力,帮助人体抵抗疲劳,同时可以改善神经衰弱。

  自然之宝专家建议:中老年、更年期、营养状况不佳、肠胃功能不佳、神经衰弱的人士,三高人群及免疫力低下人群应适当补充些蜂王浆。

NO.9大蒜素——天然的抗菌、抗病毒营养素

  大蒜杀菌降脂的保健功能几乎尽人皆知。大量的研究表明,大蒜中的主要功效成分是蒜素,它有助于杀灭和抑制多种病毒和细菌,其抗细菌效果大概相当于盘尼西林的1%,且没有任何副作用。它还能使机体免疫细胞数量增加,从而增强免疫力,有效预防传染病。

  自然之宝专家建议:体弱多病、容易腹泻、饮食不洁、喜吃生冷菜的人士;真菌感染、关节炎、高胆固醇、高血压、高血脂人士可适当补充。

 NO.10诺丽果汁——含有细胞水平修复因子赛洛宁,显着提高免疫力

  诺丽果又名“印度桑椹”,原产于富饶的太平洋群岛、亚洲与澳大利亚。诺丽果含有赛洛宁原、活性酵素、烟碱素、蛋白质等150多种营养元素。其中赛洛宁原是诺丽果中最重要的一种成分。据多种资料显示,塞洛宁有助于促进淋巴细胞、巨噬细胞功能,显着提高免疫力,有助于预防感染及加速病后恢复,对于癌症也有预防和改善的作用。

  自然之宝专家建议:免疫力欠佳者、体质虚弱者、工作繁忙压力大的上班人士均可将诺丽果汁作为日常的营养补充。

  小结:“只有合理的膳食,尽可能的补充多种营养素,才能保持机体旺盛的活力,抵御流感。”自然之宝营养专家指出,流感病毒感染者有的病情严重,有的仅出现轻微症状,有的甚至并未受到影响,出现这样的差异皆因每个人有不同的免疫力,而提高自身免疫力才是预防流感既安全又有效的方法。

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