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南瓜蘑菇缓解关节疼

2013-01-23 中国食品网 中食网 372 0

  吃对食物不但能摄入营养,还有助于防治疾病。美国“关爱网”最新载文,刊出可战胜关节疼痛的食物。

 南瓜。南瓜富含类胡萝卜素,该营养素有助于降低罹患类风湿关节炎等疾病风险。其中大量的维生素C也有益骨骼和软骨健康。

 蘑菇。圆蘑菇和香菇中都含有抗炎成分,有助于人体抗击炎症,进而缓解关节疼痛。

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