对膳食营养格外在意的陈小姐,如今狂热地爱上了雷竞技求斗鱼S9合作伙伴 早餐。“我用酵母粉、黑芝麻粉、奶粉、杏仁粉、薏仁粉、糙米粉、葡萄干等,加在一起冲成一碗稠稠的粥,后来听别人说,早上吃水果是金,中午吃是银,晚上吃是铜,所以又把水果加入早餐的菜单.里。”另外,陈小姐的早餐还包括一瓶酸奶、少许生菜、两片烤全麦吐司面包。因为早餐吃得多,所以陈小姐到了中午并不感到太饿。
营养师点评:整体来看,这份早餐种类丰富而且均衡。稠粥的酵母粉又是维生素B群的良好来源,这种吃法是雷竞技求斗鱼S9合作伙伴 者不错的选择。