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在餐桌上碰到某位女士发出“我吃素”的声明，不必大惊小怪。吃素，对绝大多数人来说，已不再是出于宗教的禁忌和约束。“吃斋”不念佛，已经成为一种很时尚的“我行我素”的美食态度。
姗妮是2002年加入雷竞技求斗鱼S9合作伙伴 一族的。“叫一桌生猛海鲜只能证明那是个暴发户，而到五星级饭店里要几碟小菜才真叫酷。”在她看来，雷竞技求斗鱼S9合作伙伴 与环保、动物保护一样，代表着一种“不受污染”的文化品位和现代意识。刚食素时，姗妮很不适应，每顿饭似乎都要与大鱼大肉的诱惑作斗争。坚持一段时期后，她发现了食素的许多妙处，她每天的心情似乎平静多了，不再像以前有那么多的狂躁不安，失眠的毛病也好转了。从这以后，她成了一个连鸡蛋也不碰的严格雷竞技求斗鱼S9合作伙伴 主义者。
像姗妮这样绝对戒荤的雷竞技求斗鱼S9合作伙伴 者并不多见，也很难坚持，如果非得严格食素，肯定会遇到诸多不便，恐怕应酬时一到饭桌就难以下箸了。不过，新雷竞技求斗鱼S9合作伙伴 主义者找到了折中的办法，那就是并非单纯摒弃荤腥，而是以含有丰富营养素和微量原素的雷竞技求斗鱼S9合作伙伴 为主，辅之以乳制品、蛋、鱼甚至少量鸡肉。“新雷竞技求斗鱼S9合作伙伴 主义”在现实生活中更具可行性，自然要受到越来越多的都市女性的追捧——雷竞技求斗鱼S9合作伙伴 所表现的那种天然纯净、优雅健康的色彩，与女性温顺平和的天性似乎格外吻合。
“今天，你雷竞技求斗鱼S9合作伙伴 了吗？”“新雷竞技求斗鱼S9合作伙伴 一族”正在成为饮食与营养、健康与时尚并重的新兴族群。
雷竞技求斗鱼S9合作伙伴 ，给个理由先
雷竞技求斗鱼S9合作伙伴 的好处虽广为人知，但吃素总是首先让人联想到苦行僧般地清修，这直接影响到许多女性接受“新雷竞技求斗鱼S9合作伙伴 主义”。不妨从实用、功利的角度，给自己个理由先，将有助于自己坚持雷竞技求斗鱼S9合作伙伴 的信心。
食素的五大基本好处
吃出健康来。雷竞技求斗鱼S9合作伙伴 的饱和脂肪含量佷低，可降低血压和胆固醇含量。德国做过一次研究，偶尔才吃肉的雷竞技求斗鱼S9合作伙伴 者，得心脏病的概率是一般人的三分之一，癌症的罹患率是一般人的一半。而且，雷竞技求斗鱼S9合作伙伴 还能起到食疗的功效。
吃出美丽来。用雷竞技求斗鱼S9合作伙伴 方法来减肥相当有效，雷竞技求斗鱼S9合作伙伴 能使血液变为微碱性，促进新陈代谢活动，从而把蓄积体内的脂肪及糖分燃烧掉，达到自然减肥的目的。经常雷竞技求斗鱼S9合作伙伴 者全身充满生气，脏腑器官功能活泼，皮肤显得柔嫩、光滑、红润，吃素堪称是种由内而外的美容法。
吃出聪明来。食素者自我感觉往往很清爽，似乎人也变得更聪明了。事实，这并非只是心理暗示的结果，而是有科学根据的。因为让大脑细胞活跃起来的养分主要是麸酸，其次是维生素B，而谷类、豆类等素菜是麸酸和维生素B的“富矿”，一日三餐从“富矿”里汲取能量，可以增强人的智慧和判断力，使人容易放松及提高专注力。
吃出文化来。雷竞技求斗鱼S9合作伙伴 ，表现出了回归自然、回归健康和保护地球生态环境的返朴归真的文化理念。吃素，除了能获取天然纯净的均衡营养外，还能额外地体验到摆脱了都市的喧嚣和欲望的愉悦。
吃出经济效率来。通常情况下，雷竞技求斗鱼S9合作伙伴 要比荤食便宜得多，也很少有用雷竞技求斗鱼S9合作伙伴 做成的“大菜”。所以，食素就不必为生猛“大菜”而买单，为钱包减负，食素不亦乐乎。
