蔬菜 NO:西红柿、菠菜（酸性太强）
豆类 NO:小扁豆（太易胀气）
干果 NO::花生（淀粉太多、油脂太多）
其他 NO:面包、牛奶或含牛奶制品（不易消化） 巧克力、糖（扰乱血糖指数造成食欲过盛） 咖啡因
水果 NO:橙子（酸性太强）、鳄梨、香蕉（淀粉太多，油脂太多）
2013-10-11
中食网
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蔬菜 NO:西红柿、菠菜（酸性太强）
豆类 NO:小扁豆（太易胀气）
干果 NO::花生（淀粉太多、油脂太多）
其他 NO:面包、牛奶或含牛奶制品（不易消化） 巧克力、糖（扰乱血糖指数造成食欲过盛） 咖啡因
