补血妙品：换种方式补血

换种方式补血—南瓜山药红枣甜汤

　　需要的材料：

　　南瓜、山药、红枣、红糖

　　做法：

　　1、南瓜去皮切块，山药也去皮切块，红枣用温水泡发后洗净。

　　2、先煮山药，锅里放入山药和清水，煮开后转小火。

　　3、山药快熟时，放入南瓜和红糖，一起煮至熟即可。

　　（PS：除了可以煮成糖水，还可以打糊或煮粥）

南瓜和山药都不可少，特别是南瓜，是“补血妙品”。